Dlaczego sama świadomość nie wystarcza, by zmienić swoje życie?
Czasami mamy wrażenie, że o własnej psychice wiemy już niemal wszystko. Przeczytaliśmy dziesiątki książek, potrafimy bezbłędnie nazwać źródła naszych lęków, a mechanizmy obronne czy schematy z dzieciństwa rozumiemy na poziomie czysto logicznym. A jednak, gdy przychodzi moment próby – stresujący dzień w pracy, trudna rozmowa czy nagły kryzys – z zaskakującą łatwością wpadamy w te […]
Czytaj dalej