Kobieta siedząca i pracująca przy komputerze, a za jej plecami bawi sie dziecko

Małe kroki, wielkie zmiany – jak planować powrót do pracy po macierzyńskim bez stresu i presji?

Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim, wychowawczym czy w ogóle po przerwie na skupieniu się na dziecku, czy dzieciach, często jest stresujący. To wyzwanie organizacyjne, logistyczne, ale i emocjonalne – mamy mierzą się często z obawami typu „co o mnie pomyśli rodzina/bliscy?” albo „czy nie zaniedbam swojej pociechy?”. Powrót do pracy można jednak zaplanować – […]

Czytaj dalej
Kobieta pracująca na tablecie, które zachowuje work-life balance

Work-life balance, czyli jak osiągnąć równowagę między pracą a życiem prywatnym

Jak osiągnąć równowagę w życiu osobistym i zawodowym? Współczesny świat stawia przed nami wiele wyzwań. Ciągły pośpiech, nadmiar obowiązków i presja czasu mogą prowadzić do zaniedbania życia prywatnego i problemów ze zdrowiem nie ułatwia zachowania zasady work-life balance. Szczególnie narażone na to są osoby, które nie potrafią zarządzać swoim czasem i energią. To jednak jest […]

Czytaj dalej