Misja ja to portal o samorozwoju, na którym poruszane są tematy omawiające kompleksowo to zagadnienie. Treści dające wsparcie w rozwoju.
Współcześni ludzie mierzą się z wieloma wyzwaniami – praca zawodowa, życie rodzinne, oczekiwania społeczne. Naturalne napięcie, które kiedyś pomagało przetrwać w sytuacjach zagrożenia, dziś bywa nieodłącznym towarzyszem dnia codziennego. Stres sam w sobie nie jest zjawiskiem wyłącznie negatywnym, ponieważ może mobilizować, wspierać w działaniu i pomagać przekraczać własne granice. Problem pojawia się wtedy, gdy trwa […]
Czytaj dalej
Chroniczny stres Życie pracujących rodziców to prawdziwa sztuka żonglerki. Obowiązki zawodowe i rodzinne tańczą w rytmie codziennego stresu. Jak długo można to wytrzymać? Stan przewlekłego stresu odbija się na zdrowiu, relacjach, a także jakości życia. Ale nie martw się! Są sprawdzone metody na złagodzenie stresu, które wpleciesz nawet w najbardziej napięty grafik. 1. Zorganizuj swój […]
Czytaj dalej