Tag: zdrowe żywienie

Często nie zwracamy większej uwagi na to, co spożywamy. Owszem staramy się jeść owoce i warzywa, ale bywa, że posiłki nie są zbilansowane. Nasza codzienna dieta powinna być tak dobrana, aby dostarczać organizmowi potrzebne witaminy i minerały. Pamiętajmy, że dieta nie oznacza restrykcyjnych kompozycji pokarmowych, chociaż z tym się kojarzy. Spis treści: Czym jest dieta? […]