Terapia w stanie transu (hipnoterapia), czyli hipnozy, nadal wśród wielu ludzi budzi kontrowersje, strach, a nawet agresję. Naturalnym jest, że gdy coś jest nieznane, niedoświadczone, to może powodować niepokój lub lęk. Jednak zanim wydamy osąd, warto zgłębić tematykę, gdyż każdego dnia ten stan występuje u każdego z nas samoistnie. Kiedy? Na przykład gdy zagłębimy się, czytając książkę, tak, iż na moment zapominamy o rzeczywistości, a przecież cały czas w niej jesteśmy. To taki stan, który większość z nas także doświadcza gdy zasypiamy lub się budzimy. Moment pomiędzy tzw. jawą a snem. Jeszcze nie śpimy, ale już nasz umysł jest na tyle wyciszony, że wystarczy przysłowiowych kilka sekund, aby zasnąć. Moment, gdy budzimy się, zastanawiając czy śpimy jeszcze, czy już się obudziliśmy.
Słowo „hipnoza” pochodzi od greckiego słowa hypnos, co oznacza „sen”. Symbolicznie także łączy się z greckim bogiem snu Hypnos.
Spis treści:
- Na czym polega stan transu wykorzystywany w terapii?
- Czym jest poszerzona percepcja poruszanej problematyki?
- Po co wykorzystywać stan hipnotyczny w terapiach?
- Dlatego warto
Na czym polega stan transu wykorzystywany w terapii?
Stan transu jest połączeniem relaksu, wzmożonej podatności na sugestie, skoncentrowaną uwagą na danym temacie, zminimalizowaną świadmością peryferyjną, a jednocześnie poszerzoną percepcją
postrzegania określonego wątku. W trakcie jesteśmy świadomi i pamiętamy etapy całej sesji.
Zwiększona podatność na sugestie często budzi obawy. Jest to zrozumiałe, gdyż kojarzone jest z show hipnozy scenicznej, gdzie prowadzący poprzez różne zwroty, sugestie powoduje, że ochotnik np. zapomina jak ma na imię lub wykonuje różne komendy wydawane przez hipnotyzera. Niemalże jak za ruchem czarodziejskiej różdżki, poprzez użycie np. słowa „śpij” zapada w trans.
Warto pamiętać, że gabinet terapeutyczny to nie scena. Przedstawienie ma bawić i zaskakiwać. Rządzi się zupełnie innymi prawami niż spotkania, które mają na celu polepszyć stan zdrowia psychicznego, a niejednokrotnie i fizycznego.
Czym jest poszerzona percepcja poruszanej problematyki?
Gdy zawęzimy skupienie naszego umysłu, eliminując lub w dużym stopniu ograniczając rozpraszające bodźce zewnętrzne, to automatycznie rozszerza się postrzeganie omawianej sytuacji, wątku, doświadczenia. Nasz umysł zaczyna postrzegać daną kwestię inaczej, przyglądając się jej z wielu stron.
Metaforycznie mogę porównać to do oglądania obrazu namalowanego przez artystę. Gdy wielekrotnie zmieniamy pozycję dzieła, możemy za każdym razem zobaczyć jakiś inny lub dodatkowy jego szczegół. W tym stanie mamy większą klarowność umysłu oraz jego jasność w dostrzeganiu szczegółów, których na co dzień nie widzimy, nie czujemy.
Po co wykorzystywać stan hipnotyczny w terapiach?
Metoda zwana hipnoterapią ma skuteczność zbadaną na poziomie 95% w stosunku do innych rodzajów terapii, psychoterapii, których efektywność zawarta jest pomiędzy 65 a 85%.
Co ją wyróżnia?
Dogłępne zrozumienie problemu. Krótszy czas osiąganej efektywności.
W trakcie podróży hipnotycznej do swojego wnętrza dajemy czas skupienia na sobie. Chwilę poznania siebie w pełnej obecności, co w dzisiejszym świecie dla wielu osób może na co dzień być niemożliwe.
W trakcie psychoterapii, wszelkich jej nurtów, jesteśmy w stanie dotrzeć pamięcią maksymalnie do 2 roku życia. Możemy jeszcze opierać się na zapamiętanych momentach przez rodziców, dziadków. Pod warunkiem, iż mamy z nimi kontakt lub jeszcze żyją. Owszem, możemy pewne szczegóły rodowe sprawdzać już w archiwach dostępnych w internecie. Jednak często jest to za mało. Nawet wieloletnie psychoanalizy lub trwajaca lata psychoterapia, pozostawiają niewiadome i znaki zapytania.
I tutaj pomocne są metody Hipnoterapii. Rozdziela się je na nurt wschodni i zachodni. Zdecydowanie bardziej popularne jest podejście zachodnie. W trakcie sesji hipnoterapetycznej jesteśmy w stanie dotrzeć do pamięci permanentnej nawet z okresu, gdy byliśmy w łonie matki, momentu zapłodnienia czy zapisu w materiale genetycznym, jakim są dwie łączące się komórki, dające życie dziecku poprzez ich połączenie, a to powoduje różne zapisy czy uaktywnia pewne determinanty.
Jednakże to nie tylko okres prenatalny i odkrywanie na nowo tamtych zapisów powoduje przewagę w efektywności. W trakcie terapeutycznej podróży hipnotcznej możemy cofnąć się nawet o kilka pokoleń wstecz. Dzięki temu możemy dowiedzieć się, jaki rodzaj przeniesienia nami kieruje, nas obciąża lub powoduje różne tendencje, schematy czy powtarzające się wzorce.
Rozszerzę jeszcze spojrzenie na opisywaną tutaj metodę, gdyż ma ona możliowść także dać dostęp do zapisów duszy, jej wędrówki.
Co to oznacza?
Oznacza to, że dzięki tej metodzie dużo szybciej i głębiej docieramy do żródeł oraz przyczyn, które warunkują nasze zachowania oraz tendencje. Dodatkowo samo dotarcie w te miejsca, uświadomienie ich sobie jest dopiero początkiem prowadzącym do dokonania zmiany zapisów, poukładania ze zrozumieniem oraz spojrzeniem z punktu widzenia dorosłej osoby, zaopiekowania się brakami dziecka wewnętrznego i uświadomienia różnych części siebie, elementów siebie, które tworzą ludzką psychikę oraz tożsamość.
W hipnoterapii wykorzystywana jest regresja, o której napisałam powyżej. Jednak jest jeszcze progresja, która pozwala pokazać stan umysłu oraz uruchomić twórczą, kreatywną część naszego mózgu, dając możliwość wpływania na codzienność własną, rzeczywistość. A pisząc jeszcze inaczej – zarządzanie własnym umysłem oraz ciałem, tworząc w teraz przyszłość.
Tak, hipnoterapia to nie tylko praca z umysłem, ale także z ciałem. Bez dotyku fizycznego, a poprzez dotykanie go słowami. Ciało jest niezwykłą mapą, pełną różnych zapisów – tych przyjemnych oraz tych trudnych. Traum, ale i wspaniałych chwil. Dzięki tej metodzie i odkryciu, co zapisane jest w ciele, dogłębnie dociera się do źródła problemu lub intensyfikuje różne zdolności, potencjały, umiejętności.
Hipnoterapia to metoda, którą możemy pracować z każdym tematem, nawet z seksualnością. Nasz umysł to skarbnica wiedzy o nas i naszych przodkach. Warto też wiedzieć, iż z biegiem czasu postrzeganie wydarzeń z przeszłości jest modyfikowane poprzez różne mechanizmy obronne, które zaimplikowane, na jakimś etapie życia, póżniej automatycznie w nas działają. Na tamtym etapie pozwoliły przetrwać, jednak w dłuższej perspektywie mogą powodować zatrzymanie, zablokowanie rozwoju i możliwości potencjałów,
które się posiada, zarówno uświadomionych, jak i tych, które jeszcze nie zostały odkryte.
Dlatego warto
Doświadczenie, które posiadam, towarzysząc osobom w trakcie zgłębiania problemu, przy wykorzystaniu hipnozy terapeutycznej, pokazuje jej moc oraz duże pokłady przemian, których osoby dokonują, a dzięki temu ich życie oraz świadomość życia stają się inne.
Świadomość podczas hipnoterapii jest bardzo pomocna, a nawet ważna. Korzystając z tej metody, nie oznacza to, że zapominamy o tym, co było, lecz pamięć staje się zupełnie inna, a wewnątrz pojawia się wolność oraz spokój, odmienne zrozumienie, akceptacja. Hipnoterapia pozwala rozpoznać zatrzymane emocje w ciele oraz je uwolnić. Jest sposobem na uaktywnienie zasobów, przemienieniem ograniczeń oraz sublimacją przetwarzającą osłabiające emocje w moc tworzenia oraz życia. Świat dziecinnych wyobrażeń, iluzji, projekcji pomaga zmienic w umiejetność kreacji, tworzenia, działania oraz realizowania.
Zdjęcie: MK Hamilton on Unsplash
Zobacz także: