Psychologia energetyczna: holistyczna ścieżka transformacji

Nowy paradygmat w naukach o człowieku: Psychologia Energetyczna

Żyjemy w czasach, które wymagają nowego spojrzenia na człowieka. Spojrzenia głębokiego, obejmującego nie tylko ciało czy umysł, ale także emocje i energię. Psychologia energetyczna jest odpowiedzią na tę potrzebę. To kierunek, który rozwija się dynamicznie, łącząc odkrycia psychologii, neurobiologii, pracy z podświadomością, medycyny energetycznej i duchowości.

To nowe podejście zakłada, że emocje, przekonania i doświadczenia życiowe nie istnieją w próżni i nie są dziełem przypadku. Są splecione z energetycznym systemem naszego ciała. Gdy dochodzi do zaburzeń w tej subtelnej sieci, pojawiają się trudności emocjonalne, psychiczne, a niekiedy również fizyczne. Co ważne, psychologia energetyczna nie skupia się wyłącznie na objawach. Jej celem jest dotarcie do źródła, do pierwotnych zapisów w polu energoinformacyjnym oraz w podświadomości.

Chociaż brzmi to jak nowe odkrycie, korzenie tej dziedziny sięgają daleko wstecz. Już starożytna medycyna chińska, ajurweda czy hawajska Huna mówiły o powiązaniach między ciałem, emocjami i energią. Na gruncie współczesnej nauki rozwój psychologii energetycznej oraz epigenetyki wsparł dr Bruce Lipton, biolog komórkowy, który w swojej przełomowej pracy Biologia przekonań pokazał, jak środowisko i przekonania wpływają na ekspresję genów. Dla wielu było to jak uchylenie drzwi do zupełnie nowego rozumienia siebie.

Dzięki tej nowej perspektywie powstały narzędzia, które pomagają ludziom wracać do wewnętrznej równowagi, transformować blokady emocjonalne i ograniczające przekonania.

Kluczowe metody psychologii energetycznej

Wśród wielu metod rozwiniętych na tym gruncie, dwie zdobyły szczególną popularność. Stało się to głównie dzięki swojej skuteczności, prostocie stosowania oraz bezpieczeństwu.

EFT (Emotional Freedom Techniques), nazywana także „techniką emocjonalnej wolności”, to metoda pracy z emocjami, wykorzystująca delikatne opukiwanie punktów na ciele, odpowiadających szlakom meridianowym opisanym w medycynie chińskiej.

Sesja EFT polega na tym, że osoba koncentruje się na konkretnym problemie, emocji, wspomnieniu lub przekonaniu, jednocześnie wykonuje opukiwanie sekwencji punktów meridianowych na ciele, wypowiadając przy tym krótkie, ukierunkowane frazy. To zaskakująco proste, a jednak potrafi przynieść głęboką ulgę.

Etapy pracy z EFT obejmują:

identyfikację problemu,
ocenę intensywności emocji (na skali od 0 do 10),
tapping połączony z werbalizacją tematu,
monitorowanie zmiany poziomu emocji i dalszą pracę w miarę potrzeb.

Co ciekawe, badania naukowe, w tym te prowadzone przez dr. Dawsona Churcha (2012), wykazały, że jedna sesja EFT potrafi istotnie obniżyć poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu.

EFT może pomóc w:

redukcji stresu i napięcia emocjonalnego,
pracy z traumami i trudnymi wspomnieniami,
zmniejszaniu lęków, np. przed egzaminami czy wystąpieniami publicznymi,
wzmacnianiu poczucia własnej wartości,
wprowadzaniu zmian w ograniczających nawykach i przekonaniach.

Kto raz doświadczy działania tappingu, często dziwi się, jak szybko umysł i ciało zaczynają współpracować na zupełnie nowym poziomie.

PSYCH-K® to metoda stworzenia zmiany na poziomie podświadomości, opracowana przez Roba Williamsa. Opiera się na prostym założeniu: aby prawdziwie zmienić swoje życie, trzeba zmienić głębokie wzorce, które je tworzą, a te zapisane są właśnie w podświadomości.

Metoda PSYCH-K® działa poprzez specjalne procesy („Balanse”), które aktywują obie półkule mózgowe i pomagają tworzyć nowe, wspierające przekonania w sposób szybki i trwały.

Jak wygląda praca z PSYCH-K®?

Najpierw określa się, czego chcemy doświadczyć zamiast dotychczasowego ograniczenia.
Następnie sprawdza się, czy istnieją przekonania blokujące ten cel.
Pracuje się poprzez procesy balansowania, by nowe przekonania zostały zapisane.

Stan, w którym pracuje się w PSYCH-K®, to tzw. Whole-Brain State, harmonijna synchronizacja obu półkul mózgu. To właśnie ten stan umożliwia głęboką i trwałą zmianę.

Co ciekawe, dr Bruce Lipton wielokrotnie podkreślał, że bez zmiany przekonań w podświadomości, wszelkie działania „z poziomu świadomego wysiłku” są jak walka z wiatrakami.

W czym PSYCH-K® może pomóc?

W transformacji przekonań dotyczących zdrowia, finansów, relacji czy własnej wartości.
W zmianie percepcji stresu w stan spokoju.
W usuwaniu wewnętrznych blokad rozwojowych.
W przyspieszaniu osiągania celów.
W pogłębianiu wewnętrznej harmonii i spójności.

Dlaczego warto wybrać te metody?

W świecie pełnym zewnętrznych bodźców i oczekiwań prawdziwa zmiana zaczyna się od wewnątrz. Dlaczego? Bo to Twój wewnętrzny stan decyduje, w jaki sposób reagujesz na te zewnętrzne bodźce!

Zarówno EFT, jak i PSYCH-K® oferują narzędzia nie tylko do „gaszenia pożarów” emocjonalnych, ale przede wszystkim do budowania świadomego, radosnego życia w harmonii ze sobą poprzez zamianę tego, co nie wspiera na to, co wspiera Twój umysł, system nerwowy, ciało itd. To nie są zwykłe techniki. To ścieżki do głębokiego spotkania z samym sobą, do uzdrowienia miejsc, które przez lata domagały się uwagi i miłości. Wybierając pracę tymi metodami, wybierasz siebie, w najpiękniejszym znaczeniu tego słowa. Jeśli czujesz, że to odpowiedni moment, by wznieść się ponad ograniczenia i przypomnieć sobie, kim naprawdę jesteś, EFT i PSYCH-K® mogą być Twoimi sprzymierzeńcami w tej podróży.

Jeśli czujesz, że to Twój czas, zapraszam na sesję.

Zdjęcie: Natalie Sierra on Unsplash

Klaudyna Sowiźrał

Przejdź ze mną od energii problemu do energii rozwiązania. Pracuję z podejściem psychologii energetycznej, łącząc głęboką pracę z podświadomością i emocjami. Wykorzystuję sprawdzone metody pracy z emocjami i umysłem podświadomym tj. PSYCH-K® i EFT (Techniki Emocjonalnej Wolności) oraz facylitację procesów transformacyjnych, które pozwalają uwalniać to, co już Ci nie służy i tworzyć nową jakość życia na poziomie przekonań, emocji i energii. Znajdziesz mnie na: https://przebudzenie-swiadomosci.pl/